Внимание
Концентрация внимания
Практика для мягкого перехода в нужное состояние.
15:44 · голос Игоря
Эту практику можно выбрать, когда хочется…
собрать рассеянное внимание
вернуться к главному
освободить пространство для ясности
Подготовка аудио…
Практика — не про идеальный результат.
Это про заботу о себе здесь и сейчас.
Не слушайте во время управления транспортом или работы с механизмами.